山歩き

四国の山歩き

四国の山歩きでおすすめなのが

剣山、石鎚山など。

サラリーマンで週末山歩きって人も増えてますね。

本格的な登山より気楽ですし

リフレッシュにもなりますよね＾＾

【送料無料選択可】女子のための!週末登山/西野淑子/著(単行本・ムック)

中高年の山歩きで

事故が増えているそうです。

体力消耗してしまい動けなくなったりと。

疲労になる原因は
まわりの環境もあります・・雨とか。

そんなときは多機能ツェルトが使えますよ。

超軽量4ＷＡＹ多機能ツェルト「Ｖｉｔａ」

山歩きをするなら装備をチェックしましょう。

いろいろ装備を整えないといけないのですが

その中でも

ライトは必須です。

山の中は昼間でも暗いところがあります。

さらに山菜採りやリュックの中を調べるにも便利。

カラビナも付いているので、うっかり無くすこともないでしょう。。

山歩きの服装はどんなものがいいのでしょう？

ウェアは耐久撥水加工を施し、

適度なストレッチ性があるものがいいですよ。

防水透湿素材はゴアテックスを選びたいですね。

必ず上下揃えましょう！！

さらに、

最重要なのがインナー。

すぐに汗を発散できる速乾性素材がよいです。

山歩きデビューをする中高年は
多くなっているようです。

体力を過信するあまり

必要とされる装備を忘れがち

特に必要だと思われるのは

雨具とトレッキングポール。

山道は不安定な場所がおおいので、

歩きやすいシューズもいいですね。

悪路の多いトレイルや長時間のトレッキングに威力を発揮！VASQUE バスク　ゼンエスケープ GTX...

フィット感は抜群！！

山歩きするなら

必須アイテムとして

地図
コンパス
ライト
食料と水
救急セット

などは必ずそろえて
ザックに詰め込みましょう！！

山を甘くみないで

危険に備えることは大切！！